こんにちは☀️
スポーツメイトの川村コーチです😊
少しずつですが暖かくなってきて、
半袖で出かけられるようになってきましたね👍
平年ですと新潟は7月24日頃梅雨明けをするみたいですよ☔️
ですので、夏本番に備えていきましょうということで・・・
6月は体力強化月間にしました👏👏👏
え、、、😥（厳しいゴリゴリの体育会系練習でもするの？😱）
ご安心ください🤗
心拍数が上がるように、汗をなるべくかくように、
でもキツいとあまり感じない楽しいメニューを作りました😉✨
スポーツメイトに通い始めて「痩せました」というご意見も頂いてます😆
6月も運動して健康に楽しい時間を過ごしましょう🏃♂️
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